PROGRAM ŠKOLE MRŠAVLJENJA by nutricionist Nenad Bratković

Škola mršavljenja nutricionista Bratkovića namijenjena je svima koji žele kvalitetnim višemjesečnim programom reći konačno NE nezdravoj prehrani, višku kilograma, debljini, slaboj tjelesnoj aktivnosti i manjku samopouzdanja uz stručnu podršku iskusnih stručnjaka.

Program u trajanju od pet mjeseci osmišljen je od strane magistra nutricionizma, sveučilišnog magistra fitofarmacije i dijetoterapije Nenada Bratkovića te ostalih stručnjaka koje je on okupio, a koji će omogućiti kvalitetno, sigurno i zdravo mršavljenje te usvajanje novih zdravih navika tijekom svih pet mjeseci programa.

Kao osnova programa Škole mršavljenja ističu se sljedeći koraci i faze programa:

• Utvrđivanje početnog stanja polaznika (sastav tijela, analiza prehrane, individualno savjetovanje o prehrani, psihološka procjena, procjena posture i mogućih nedostataka prije početka treninga)

• Analiza psihološkog profila i otkrivanje mogućih psiholoških prepreka; rad na uklanjanju istih

• Dodjela programa prehrane i njegovo provođenje

• Online edukacija/informacije o prehrani od strane nutricionista i podrška psihologa

• Kontrolna mjerenja, praćenje napretka polaznika

• Radionice i predavanja o ključnim zanimljivim temama iz područja prehrane, uz interaktivan i edukativan pristup (odabrana poglavlja)

• Radionice i konzultacije o psihološkom pristupu pri mršavljenju i zdravoj prehrani.

• Predavanja i radionice održavat će se svakih nekoliko tjedana, uz barem jedno predavanje svakih mjesec dana. Prvi mjesec predviđena su dva predavanja iz prehrane te jedno iz područja kineziologije i psihologije)

• Radionice zdravog kuhanja sa chefom, akademikom kulinarstva Brankom Ognjenovićem

• Dodatne aktivnosti-radionice s ciljem osposobljavanja polaznika Škole o poboljšanju svakodnevne prehrane nakon završetka programa Škole

• Redoviti funkcionalni trening zasnovan na znanstvenim činjenicama, s ciljem promjene sastava i oblika tijela (zdravo mršavljenje)

• Trening usmjeren prema povećanju funkcije čitavog tijela, ne samo u svrhu mršavljenja, već i  u svrhu bolje kvalitete života

• Edukacija o  provođenju treninga kod kuće i na poslu

• Zabavni trening bez ozljeda

• Bonus funkcionalni trening s Renatom Sopek

• Gosti iznenađenja

• Završno mjerenje polaznika, proglašenje i nagrađivanje najboljih rezultata polaznika